9. března 2026 v 07:15Metoda Ludmily Mojžíšové, pánevní dno.

Od 2.2.2026 – 9.3.2026 pondělí 7:15:8:30
2.2. / 9.2. / 16.2. / 23.2. / 2.3. / 9.3. 2026

cena 1800,- Kč / počet 10 míst

V případě volné kapacity v kurzu cena jednotlivé lekce 350,- Kč

Sestava cviků, které doporučovala paní Ludmila Mojžíšová, obsahuje jednoduchá
cvičení zaměřená na uvolnění a posílení svalů pánve a zvýšení pohyblivosti
páteře ve třech rovinách. Cílem je dosáhnout svalové rovnováhy - uvolnit zkrácené
svaly a cvičením posílit oslabené.
Aby se dostavil patřičný efekt, je potřeba provádět cviky přesně, cílevědomě
a pravidelně.
 úvodní povídaní o metodě a následně cvičení
 problémy s otěhotněním, bolestivá / nepravidelná menstruace, skoliotické držení těla, bolesti v
pánevní oblasti, inkontinence, cvičení po šestinedělí, prevence a chuť zájem věnovat
pozornost pánevnímu dnu
Lekce jsou vhodné pro ženy jakéhokoliv věku.
.
Prihlášění na kurz a informace: veronika.zatkova.joga@gmail.com
www.veronikazatkova.com